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炎炎夏日心火盛怎么办

2014-08-11 责任编辑:小芳 来源:闻康资讯网 收藏本文

  心火盛是中医里一种常见的症状,尤其是炎炎夏日里,关注身体保健的你,会选择通过饮食疗法去调理身体。夏季多吃以下蔬果可以调理心火盛症状。 

  1.梨

  味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

  2.桑葚

  味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

  3.荸荠

  味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

  4.百合

  味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

  5.芹菜

  味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。

  6.黄花菜

  味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

  饮食疗法越来越受到人们的欢迎,不过需要提醒的是,饮食疗法中提及的食物并非人人适用,因此,以上提及的果蔬,需要结合自身情况食用哦。

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