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常在办公室里的白领喝什么茶好呢

2012-08-17 责任编辑:赵小凤 来源:闻康网 收藏本文我要纠错

  电脑已经成为很多人离不开的东西了,或是工作中或是生活中都是离不开的,可是经常用电脑会对身体有很多危害,同时办公室里的粉尘和污染物也是很多的,如果想要在办公室里保健身体,最好知道白领喝什么茶好?

  现在的白领动辄就是要加班,加上平时坐着不动弹会有很多的问题的,像是肥胖、脂肪肝等问题,其实我们通过喝茶就可以缓解很多的问题的,不过最好的方法还是要从根本说起的,最好是保持良好的坐姿和工作习惯,能不加班就不加班,如果你非要自己的身体那么劳累,你的身体会提出抗议的。白领喝什么茶好呢,办公室里的人学习一下吧:

  绿茶:绿茶是一种防辐射的好东西,同时因为绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  枸杞茶:长期面对电脑眼睛会出现疲劳干涩的情况,这也预示着你的肝脏有了一定的问题了,枸杞子是养肝明目的好东西,因为含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  菊花茶:菊花茶是人们用来清火的查,同时菊花茶还可以去火,如果长期的因为不良生活习惯或是饮食习惯导致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  白领喝什么茶好呢,白领保健身体真是不可少的,如果平时的时候没有时间最好就喝茶来保健吧,这样也可以缓解一下自己亚健康的状态哦。

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