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白领喝什么茶提神最好呢

2012-09-28 责任编辑:詹梅 来源:闻康网 收藏本文

  相信大多数的上班族都有过上班犯困的经历,咖啡往往成了解决这个问题的常客,人人包里都备着咖啡。但是咖啡是很伤身体的。所以在这里小编给大家推荐另外一个能提神的饮料——茶。下面我们就一起来看看那到底喝什么样的茶能更好的提神吧。

  铁观音茶

  在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

  薄荷菊花茶

  清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药,如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶,制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

  茉莉花茶

  很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话, 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

  薄荷柠檬茶

  大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公,这样也就直接导致了办公室空气的不清新。很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

  喝茶不仅可以起到提神的作用,而且还有利于身体健康,比如清理肠道,当人类长期的清洁工。而咖啡里面的咖啡因含量太高,所以望广大读者抛弃必备的咖啡,多喝茶水提神,顺便给你的肠子洗洗澡吧!

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