这样吃黑木耳最清肠道

很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的……[阅读全文]

适合老人的烹饪技巧

老人吃饭特注重好咬、好入口，还要尽量控制油脂和盐分。1.把胡萝卜削保想要胡萝卜快点变软、变熟，不要用刀切丝，要使用削皮刀，削成长长的薄片，这样会比较好咬。2．将豆……[阅读全文]

防止鸡蛋变质需做好4方面工作

鸡蛋同其他食物一样，越新鲜越营养，口感也越好。对于吃不完的鸡蛋，要从以下4个方面做好保存工作。第一，散装蛋存放前不要清洗，因为鸡蛋壳上不仅有气孔，还有一层很薄的……[阅读全文]

烧烤不当易致癌 盘点五种健康烧烤方法

很多人都喜欢烧烤，腌泡后的肉类、鱼类和各种蔬菜放在烧烤架上烤，既好玩又好吃。但是，你是否知道如果烧烤方法不当，美味的食物就有可能变成了恐怖的“致癌物”……[阅读全文]

4个方法煮绿豆不会让汤变红

绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区……[阅读全文]

穿保暖内衣有哪些健康隐患

冬季天气寒冷干燥，人们为了冬季保健，就会选择穿着保暖内衣。保健专家提示市面上的保暖内衣材质有很多，有一些保暖内衣虽然看起来挺好，但人穿着后，可能就会有健康隐患。……[阅读全文]

美味火锅里有哪些安全隐患

冬季天气寒冷，人们喜欢吃一些热的食物防寒保暖，例如美味火锅。但你知道美味火锅里是有安全隐患的吗?从冬季保健的角度分析，如果你不知道吃美味火锅的正确方法，那就很有……[阅读全文]

该怎样有效抵抗流感病毒

冬季是流感病毒肆虐的时候，如果不做好冬季保健，就会很容易被流感病毒所侵袭。那么，你知道该怎样抵抗流感病毒吗?接下来，小编我就为你详细解读什么是流感病毒，教你如何……[阅读全文]

小心时尚口罩损伤你的健康

现在天气寒冷，人们出行会感觉脸冷，所以就会用时尚口罩防寒保暖。保健专家提示现在的口罩都做得很时尚，但很多时尚口罩的质量并不过关，如果经常佩戴时尚口罩，可能会给健……[阅读全文]

人在感冒发烧时需注意哪些问题

寒冷的冬季是感冒的高发季节，人们会容易出现感冒发烧等疾病。保健专家提示，人在感冒发烧时如果可以多注意一些生活细节，及时调理和改善身体的话，就能尽快恢复健康。究竟……[阅读全文]