科学
养生
现代养生
体质养生
心理保健
饮食保健


亚健康常识
亚健康预防
亚健康调理
亚健康症状
人群
保健
男性保健
女性保健
名人保健
白领保健
生活
保健
出行保健
保健论坛
四季健康
保健养生
疾病
保健
妇科
男科
儿科
内科
外科
其他
您现在所在位置:保健频道 > 生活保健 > 四季保健 > 夏季保健

女人经常吃什么食物可抗衰老

2012-05-21 责任编辑:赵小凤 来源:闻康网 收藏本文

  判断女人的年龄很重要的一个标准就是肌肤了,女人保护肌肤的工作是不可停止的,肌肤好了保健身体的工作也就做的更好了,对于夏天保健来讲知道吃什么可抗衰老是很重要的,不要太依赖化妆品从内到外的肌肤健康才是最好的。

  天然紫薯——补足肌肤美丽能量

  紫薯可以做成很多的美味食物,紫薯中含有大量的维生素和矿物质的,尤其是富含铁和硒元素,具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效,因此很多粉妆产品中都把它加入其中,希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。

  小麦蛋白——保持肌肤年轻

  小麦和玉米是北方人主要种植的,它们是人们很喜欢的主食,现在的护肤品种很多把它们放进去的,添加萃取自小麦里的浓缩蛋白,混合着油梨和不同植物的提取物,能够加强肌肤的紧致度,促进肌肤再生能力。

  杏仁——定制熟龄肌专属美颜餐

  经常吃杏仁可以帮助延缓肌肤衰老的速度的,脖子上的肌肤是很娇嫩的,很容易泄露女人的年龄的,所以记住要吃点杏仁来保住你的年轻容貌吧。

  石榴——延缓衰老

  石榴是中秋节左右成熟的水果,虽然很多人认为吃石榴很不过瘾,因为汁液很少,但是石榴中富含红石榴多酚和花青素,能减少自由基造成的肌肤氧化损伤,它的膳食纤维含量特别高,可以把你体内的毒素清光光!