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夏季常按小指尖有助养心

2014-04-22 责任编辑:初见你 来源:闻康资讯网 收藏本文

  女性保健,无论在什么季节都要引起重视,尤其是夏季保健,夏季容易心火旺盛,所以养心是关键,那么夏季如何养心呢?请看现中医保健小编为您介绍夏季常按小指尖有助养心方法。

  小指尖端——心脏健康

  所属经络:手少阴心经。

  具体方法:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康。

  拇指尖端——呼吸系统健康

  所属经络:手太阴肺经。

  具体方法:经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用。

  手掌中央——宁心安神

  所属经络:手厥阴心包经。

  具体方法:经常用食指指关节挤压手掌中心,能促进全身血液循环,使面部红润,减少皱纹,并能宁心安神。

  肩窝——增强免疫力

  所属经络:手少阳三焦经。

  具体方法:用力按压肩窝处,不仅能促进全身血液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

  屈肘外侧凹陷处——小肠保健

  所属经络:手太阳小肠经。

  具体方法:按摩手肘外侧凹陷处,能进行小肠保健,促进营养吸收。

  足背横纹中央——调理内分泌

  所属经络:足阳明胃经。

  具体方法:经常按摩足背横纹中央,不仅可调理内分泌,还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

  温馨提示:以上便是备受人们推崇的养生保健方法,对于女性朋友而言,中医不仅能帮助女性美容养颜,还能舒缓经络,养气活血,更多科学养生知识尽在保健频道。

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