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选错了洗澡时间就会伤健康

2015-06-23 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  进入夏季后,天气越来越炎热,很多朋友为了夏季保健,就会天天去洗澡。专家提示,洗澡是防治疾病的好方法,但你如果洗澡时间选错了,可能就会损伤健康哦。下文就具体介绍了一些被选错的洗澡时间。

洗澡时间,洗澡,<a href='http://www.wenkang.cn/bj/' target='_blank'>保健</a>

  有句民谚说“饭后不洗澡,酒后不洗脑。”说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头,避免受到刺激,引发疾病或危险。

  一方面,老人的很多意外都是在洗澡时发生的,专家表示,老年人饭后千万别马上洗澡,饿的时候也不要洗澡,避免发生意外。另一方面,年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。

  相关专家解释,刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。很多老人都有心脑血管疾病,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了,血糖降低,很容易晕厥。

  建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,每次持续时间不要超过半小时。另外,体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午,浴室内外温度在一天中最为接近,这样不容易感冒。

  专家提示,在这些错误的时间来洗澡,就会损伤你的身体健康,甚至会带来健康隐患。所以说,洗澡讲究时间和方法,缺一不可。要想用洗澡来保健身体,就要先找对洗澡的正确时间。

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