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解读四季穿衣的基本原则

2015-06-29 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在保健专家看来,穿衣看似简单,其实是很有讲究的。了解和掌握四季穿衣的基本原则,会让你得到更好的养生功效。究竟,四季穿衣的基本原则是什么?下文做了详细介绍,赶紧一起来看看。

  春寒莫放棉衣薄,夏欲汗多需换着。

  秋冬一冷便加添,莫待病时方服药。

  春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛。首先要为了防风,其次要助其发散。就是多穿一点,宁可捂出汗来,也不要冻着。如果过早地脱衣服,那么春寒料峭,里面又夹着风,毛孔被风寒之邪蔽住,易伤风。

  风是无形之物。有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风,夏必飧泻”,夏天常常拉肚子,往往还痛一阵,泻一阵,泻完肚子就不痛了,这就叫飧泻,而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动,食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病,殊不知此病在春天已埋伏下了,只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候,它才趁虚作乱表现出来。

  夏天人出汗出得比较多,要勤换衣服。此外,夏天人体内湿热之毒非常盛,要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜,然后被毒太阳一晒,体外的热毒跟体内的热毒交相呼应,就会得日光性皮炎,一晒太阳皮肤就易发红,还易起疹子,或痒或痛。

  到了秋天,天气慢慢变冷,衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻,会促进毛孔的收缩,有助于秋收。但秋冻也有一个原则,仅仅限于冻上半身,不要冻下半身,下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷,就要马上注意下体保暖。

  以上就是四季穿衣的基本原则了,按照这原则来穿衣,你的健康就能得到更多保障。值得注意的是,为了夏季保健,我们在夏天穿衣的时候,不要让肌肤暴露在空气中,以免伤害皮肤健康。

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