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多荤少素爱抽烟导致血脂高

2013-09-13 责任编辑:清泉 来源:闻康资讯网 收藏本文

  现在很多人养成了一些不良的生活习惯,比如爱吸烟,而且饮食上爱吃荤不爱吃素,这样长期以往会影响到我们的血液健康。保健专家指出,多荤少素爱抽烟导致血脂高

  高脂血症分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。其中,高胆固醇血症同动脉粥样硬化的关系最为密切。

  要想预防高胆固醇血症,首先需要管住自己的嘴,大多数高血脂症患者多是由于生活方式不合理引起的,主要有吸烟、动物性食物摄入过多、植物性食物摄入过少等。

  另外,人体中的胆固醇30%是通过食物摄取的,70%由肝脏合成。因此,很多血脂异常是肝脏内脂肪代谢异常引起的,而烟草就是扰乱肝脏内脂肪代谢的一个重要原因。许多烟民认为烟草只会影响呼吸系统,其实这种认识是片面的。肺部有很多血管,通过肺泡和血液的气体交换,烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质就会跑到血管中,干扰血液中的脂肪代谢。特别是一氧化碳还会随着血液循环进入肝脏,降低肝脏内脂肪代谢,使游离脂肪酸增加,升高血脂。

  温馨提醒:多荤少素爱抽烟导致血脂高。所以为了更好的避免高血脂症,我们有必要改变一些自己的不良生活方式,比如吸烟、动物性食物摄入过多、植物性食物摄入过少等等,这些不良生活方式,对血脂影响非常大。