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夏季心火旺 吃莲子龟苓膏

2014-07-17 责任编辑:小小 来源:闻康资讯网 收藏本文

    拼搏在当今高速发展的现代化社会中,每个人为了生存的更好都会努力的,这时各种各样的压力就产生了,其中主要是生活压力和工作压力,都会造成的人的情绪不稳定,从而使心火旺盛。所以平时要多看一些养生常识,就能知道莲子和龟苓膏具有清火的功效。

  一、莲子益肺养心

  莲子能够保健养心益肺,但从清心火的角度来说,如果吃不带心的莲子,则没有办法清火,对于有心火旺盛的人来说,如果想要通过吃莲子来清火的话,一定要吃带心莲子,否则可能毫无用处哦!

  二、龟苓膏清热润燥

  龟苓膏是用去内脏的龟、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等制成的棕色或黑色的半流体,气微香,味甜,是许多人喜欢的夏季甜点之一。具有滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的功用,对于虚火烦燥,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤骚痒,疖肿疮疡等有辅助治疗作用,龟苓膏与莲子结合做成甜点,能有效降火润燥。

  在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝。但是需要注意的是,如果需要养胃的话则最好吃去莲子心,对于脾胃虚寒的人来说,则尽量不要吃太多茯苓和莲子。

  尤其当夏季来临时,随着天气的炎热,心情的浮躁,人们就很容易上火,莲子和龟苓膏都具有清热解暑的效果,在家里多备些吧,总会有不时之需的。所以夏季爱上火,压力大的人们可要多吃些哦。不仅去火,还能保健。

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