科学
养生
现代养生
体质养生
心理保健
饮食保健


亚健康常识
亚健康预防
亚健康调理
亚健康症状
人群
保健
男性保健
女性保健
名人保健
白领保健
生活
保健
出行保健
保健论坛
四季健康
保健养生
疾病
保健
妇科
男科
儿科
内科
外科
其他
您现在所在位置:保健频道 > 养生保健 > 养生秘方

心火旺盛导致咳嗽可吃百合

2014-07-18 责任编辑:小小 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在当今社会中,人们的工作压力和生活压力都很大,很容易导致心火旺盛。下面就来介绍个方让你们去除心火,起到保健效果的养生秘方,从而降低压力带来的危害。

  西芹南瓜炒百合

  食材:南瓜500克,百合2个,西芹1根,大蒜1颗,食用油、食盐适量

  做法:

  1、将西芹洗净,斜刀切片后备用,大蒜切片,南瓜去瓤去皮后切片,百合洗净掰开备用;

  2、锅中烧少量水,水沸后将百合倒入沸水中焯烫后捞出,沸水倒掉,另取清水煮沸,下入南瓜片焯烫,烫熟后捞出控水备用;

  3、炒锅中下油,油至五成热后下入蒜片炒香,再倒入西芹片大火翻炒,翻炒约1分钟后倒入南瓜片继续翻炒,南瓜西芹熟了以后最后倒入百合翻炒,加入少量食盐调味即可盛盘食用。

  一、心火旺肺阴虚,吃点百合可止咳

  当肺阴虚时,很容易出现干咳、咽喉肿痛等症状,此时不妨吃一些百合。中医认为,百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺经,常配川贝用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血等症状。另外,从临床应用上看,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,适用于轻度失眠人群,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲喜交加等病症。

  二、吃百合之前先焯水

  大多数花朵都能够入药,但原则上来说,一般不会用鲜花入馔,这是因为鲜花中往往含有大量的生物碱,这些活性碱具有生物毒性,直接吃鲜花很容易出现中毒症状,百合也不例外。原则上,在吃百合之前,应当先用滚水焯烫,去掉生物碱以后就能更放心地进食了。

  不要再为上火而着急了,在家中多备些百合花,既可以摆在家中观赏,释放清新的花香,起到宁神的作用,又可以在需要的时候去心火,起到保健养生的效果,所以百合的用处还是蛮大的。

      推荐阅读夏天美容不妨尝试一下用醋