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白领减肥要坚持哪些原则
我们所有人都非常重视自己的工作,有一份自己的工作是很重要的,有很多白领朋友们因为长期坐在电脑前面工作,所以导致自己的腰部有很多赘肉产生,这样无疑会严重影响到自己的形象,那么白领减肥……[阅读全文]
减肥应如何饮食呢
很多人减肥往往都会出现不吃饭的现象发生,并且一个就是一天这样对于人的身体造成的影响往往都是非常的严重的,并且每个女生在减肥的时候一定要注意尽量的不要出现节食减肥……[阅读全文]
减肥偏方让你迅速塑身
好的减肥办法才能让人能够减肥成功,因此不少的人会选择一些偏方来进行减肥,其实选对了方法也是能够达到减肥的好效果的,那么,民间减肥偏方让你迅速塑身?今天专家就给我……[阅读全文]
最适合的瘦身晚餐
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。餐前的准备:1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。2.……[阅读全文]
吃鱼的美眉更漂亮
据专家介绍,多数鱼类的蛋白质含量可达18-20,高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量,而且易于消化、吸收、利用率高达85-90。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全,含人体内不能合成的8……[阅读全文]
助你简单瘦体减磅餐单
清洁身体餐单早餐:任何种类新鲜水果,分量随意+无糖果汁一杯午餐:任何种类蔬菜+甜瓜半个+无糖果汁一杯晚餐:任何种类蔬菜+生菜两杯+蕃茄汁半杯重复以上餐单两天推荐:梨……[阅读全文]
吃主食和糖居然有助减肥
不吃主食是不是会对减肥有帮助呢?纽约肥胖中心把志愿者分成2组,一组吃低碳水化合物食品,一组吃低脂食品。(碳水化合物:食物的主要成分之一,由碳、氢、氧三种元素组成。……[阅读全文]
娱乐圈 减肥新食谱大揭密
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招:多吃纤维食物特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。建议:因为消……[阅读全文]
加班丽人巧吃夜宵不发胖
夜宵是一种习惯,对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍”不可不知……[阅读全文]
气色减肥网民青睐3大食谱
肤色发黄应喝柠檬水瘦身,肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥,肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。第1类:肤色发黄应喝柠檬水瘦身面部特征:1.面色较黄;2.耳朵经常发红;3.鼻子经常发……[阅读全文]
2周瘦18斤 减肥苗条粥
先说一下这个神奇的方子:材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差……[阅读全文]