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减肥药都有哪些危害
减肥药有西药中药成分的很多种,可是减肥药到底有没有减肥功效?吃多人会有副作用吗?至今没有一个准确的说法带给大家,减肥频道小编精心为大家搜集了一些这方面的资料,一起去看看。危害:晚上睡……[阅读全文]
减肥到了停滞期怎么破
什么是停滞期?你可能不知道,当你减肥的时候,如果吃太少,身体会流失比较多的肌肉,每月减肥超过8斤,流失肌肉的比率会大幅度增加。然而,肌肉是消耗热量的重地,体重减……[阅读全文]
饭后马上睡觉危害大容易胖
饭后马上睡觉的危害吃完饭就马上睡觉是不好的,并且对人体有很多的坏处,首先是在吃饭完之后就马上陷入了睡眠状态,会让身体中的热量,脂肪等无法进行消耗,导致身体出现肥……[阅读全文]
能让你变瘦的几个建议,最好抽时间看一眼
让音乐来帮你减肥在你运动的时候,带上你的MP3,然后沉醉在美妙的音乐中吧!根据研究表明,边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧,尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因为……[阅读全文]
越减越肥?吃东西犯6个错,胖也是活该
减肥的人,一直在锻炼,但是效果依然不好,可能真的没有注意到以下这些禁忌了。禁忌1:不吃早餐不吃早餐,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,尤其是晚餐,饭后不久就睡觉……[阅读全文]
平台期怎么突破?帮你冲出重围
那么,具体减肥平台期怎么突破呢?平台期怎么突破:调整饮食恢复均衡的正常饮食,节食只会更降低代谢;保证食物中的优质蛋白质摄入,如瘦肉、蛋类、奶类等;摄入维生素B族丰……[阅读全文]
减肥又复胖 你一定不知道这些窍门
体重反弹不仅会让人感到懊恼、沮丧,还会对健康产生不利。一项针对80名绝经期的女性进行的研究表明:如果在成功减重后反弹4磅(约3.6斤)的体重,那么她们血液中低密度脂蛋……[阅读全文]
要减肥 热量都去哪了
很多人都知道,我们日常的热量支出是如何计算出来的:热量支出=基础代谢+运动消耗+日常活动消耗保证基础代谢,别做节食的傻事基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的……[阅读全文]
肥胖会传染的
都说一个女神的身边不一定有另一个女神,但一个胖子身边肯定会有另一个胖子。这难道就是传说的中的近墨者黑?肥胖会传染最新研究显示,一个体重超标的人,如果交了一个瘦朋……[阅读全文]
减肥偏方 最有效的减肥偏方
减肥偏方最有效的减肥偏方鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,……[阅读全文]
肥胖纹可以去掉吗?
肥胖纹可以去掉吗?肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹,是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路,常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰,青春期和减肥期的人……[阅读全文]