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针灸减肥有哪些注意事项

2013-12-26 责任编辑:快乐的小妖 来源:闻康资讯网 收藏本文

  针灸减肥作为现时最为受到女性朋友热捧的减肥方法,已经为千千万万的女性朋友成功瘦身,让她们重拾自信开始新生活。针灸减肥的功效也就得到了社会大众的认可,不过,在进行针灸减肥之前也有一些问题需要女性朋友注意的。

  针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异,客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。 针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而,为何一些患者尽管去了正规门诊,还是没有达到目的?这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。

  其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

  第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

  第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动*内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

  第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成*代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

  针灸是一项医疗活动,需要专业的知识,所以女性朋友想要通过针灸减肥来瘦身的话,一定要选择一些有资质的机构,这样对自己的身体健康以及瘦身效果都有保障。另外,女性朋友在进行针灸瘦身的同时,也要注意运动,通过运动来巩固瘦身效果。