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最容易引发胃病的三种食物

2013-09-25 责任编辑:月光 来源:闻康资讯网 收藏本文

  胃病是现在很多人都有的一个毛病,只是有的人比较轻微,有的人比较严重。有胃病的人就要非常的注意自己的健康饮食。在日常的饮食中有一些食物是能够引发胃病的,所以有胃病的童鞋就要好好的注意了,下面看小编的介绍。

  1.西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  2.巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  3.柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  以上这三种食物,胃不好的人如果吃了,是非常容易引发胃病的。随意有胃病的朋友在以后的饮食中一定要注意,避免吃这三样东西。只有注意个人的健康饮食,知道一些饮食的禁忌问题。才能确保自己的饮食健康长长久久。