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这三类食物 容易引发胃病

2013-10-08 责任编辑:月光 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  胃病,发作的时候是让人痛不欲生的,相信有过类似的经历的朋友都会知道保护自己的胃的重要性。所以健康饮食,是大家身体健康的一大保障。下面小编就来告诉大家容易引发胃病的一些食物,希望引起大家的警惕。

  1.西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  2.巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  3.柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  这些看起来美味的饮食,如果是胃不好的人吃了,是有很高的几率引胃病的,所以有胃病的朋友一定要避免上诉的这些饮食,只有自己注意自己的饮食健康,才能让你的身体健康。疾病也就没有可趁之机了。

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