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中医食疗帮你缓解腹部胀气

2015-11-26 责任编辑:飞儿 来源:闻康资讯网 收藏本文

  对于胃病患者来说,腹部胀气是常见症状。那么,该如何缓解腹部胀气呢?今天,健康饮食专家为你介绍几道中医食疗,它们对缓解腹部胀气十分管用。你可以将它们当做胃病饮食,用来调理肠胃。

  产生肠气的原因常与食物有关,例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高,又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。

  有乳糖不耐症的人,难以消化的奶制品,在肠道中被细菌份解发酵后,产生氢气和二氧化碳,会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝,只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。

  治疗腹部胀满、不时排气,中医常用的有五种处理方式:

  1.寒湿内聚:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

  2.脾胃虚寒:排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。

  3.湿热蕴结:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

  4.宿食停滞:腹满胀痛、噯腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。

  5.实热内结:腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。

  上文就是可以缓解腹部胀气的食疗了。如果你也有腹部胀气的困扰,那就赶紧来试试这些中医食疗吧。值得注意的是,对于经常有腹部胀气的朋友来说,日常饮食中应该不要吃会让你胀气的食物,要注意食物的健康搭配。

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