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想生个健康的宝宝 得吃这些
或许,大家都知道孕妇是女人一生中最为重要的阶段了,也是整个家庭的重要时期,因为可爱的天使即将到来了。相信每一位妈咪都想生一个健康的宝宝了,那么,此时,要科学的吃食物才能够让宝宝和妈咪健康。那么,孕……[阅读全文]
烤面筋怎样制作 是否有危害
夜市的小吃有很多,烤面筋就是其中之一。小编我发现很多人都爱吃烤面筋,经常一吃就是好几串,那么,你知道烤面筋是如何制作的吗?为了让你对烤面筋有更多了解,下面,健康饮食专家就告诉你烤面筋的……[阅读全文]
如何让冻虾更鲜美?
除了一些沿海地区外,处在内陆的很多地区都无法吃到新鲜的大虾,只能在超市选择冻虾。虽然冻虾与新鲜虾相比味道多少有些不足,但也能满足人们的食欲。既然如此,从健康饮食方面来说,如何让冻虾变得……[阅读全文]
去除西红柿皮有哪些窍门
在做很多菜肴的时候,我们不需要西红柿皮,所以需要去除西红柿皮。有常识的人都知道,西红柿是很软的,如果去皮方法不正确,西红柿就会烂掉。那么,我们该如何去除西红柿皮呢?接下来,健康饮食专家……[阅读全文]
怎样熬出更有营养的汤
很多人都爱喝汤,觉得汤不仅好吸收,可以营养丰富。的确,汤如果熬得好,就能将食物营养都释放在汤里,我们就可以从汤中得到很多养分。但是,如果你汤熬得不好,那就会营养大打折扣。怎样才能熬出有……[阅读全文]
食物烹调时有哪些营养流失
我们知道食物只有经过烹饪后才会变得美味,所以,烹调食物是很重要的事。健康饮食专家提示,很多人在食物烹调的时候,只关注了食物的味道,忽视了食物营养,导致在烹调过程中营养大量流失,这会让饮……[阅读全文]
做菜放调料要记先后顺序
为了使饭菜更美味,我们在烹饪食材的时候肯定会用到各种调料,例如白糖、食盐、料酒、大料等等。健康饮食专家提示,做不同的菜肴,需要加入不同的调料,我们在做菜放调料的时候需要记住正确的先后顺……[阅读全文]
健康的方便面应该怎么吃
几乎所有人都认为方便面是不健康的,常吃会损伤身体,那么,你知道为什么方便面不健康吗?从健康饮食的角度分析,膳食均衡是饮食的关键,因为方便面里的营养单一,所以如果直接吃方便面肯定是不健康……[阅读全文]
好吃的有害食物如何搭配
我们知道很多食物虽然不健康,但这并不影响它们的美味,例如油条、酸菜鱼等等。这些有害食物如果不懂得如何正确搭配,就会给我们的健康造成伤害。那么,你知道该如何搭配这些有害食物吗?接下来,健……[阅读全文]
自己做豆浆 不要放大米和绿豆
现在很多人都喜欢自己在家动手做豆浆,与外面买来的豆浆相比,喝起来更安全心一些,毕竟自己亲手做的总不会含有有害物质吧?不过,健康饮食专家指出,很多人自己做豆浆会放大米和绿豆,这是非常危险……[阅读全文]
制作营养饺子的注意事项
饺子是特色美食,虽然南北对饺子的理解有一定差异,但不可否认的是,人们还是非常喜欢吃饺子。作为健康饮食,饺子里不仅有主食,还会有蔬菜和肉食,所以,它是营养饺子。在制作营养饺子的时候,有一……[阅读全文]