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错误喝凉茶会有哪些健康伤害
凉茶是健康饮料,它有降火去热的功效。很多人一到了夏季,就会喜好喝凉茶,认为这样可以消暑降温。健康饮食专家提示,凉茶虽然是好东西,但如果你错误饮用凉茶,那就会给身体造成伤害,例如损伤脾胃。究竟,错误……[阅读全文]
炒菜放油的一些误区
炒菜的时候如果不放油,不光食物会变得非常无味,而且还容易糊锅。现在的食用油,可以让食材更香,让人们更加有食欲。只不过,健康饮食专家指出,很多人炒菜放油的方式都是错误的,会伤害身体健康。……[阅读全文]
向米饭当中加点料
说起国人餐桌上最常见的主食,恐怕没有什么主食敢和米饭争夺一哥的位置。不过,经常吃白米饭,就显得有些单调枯燥,甚至毫无味道。健康饮食专家建议大家,可以向米饭当中加点料,不但有营养,而且更……[阅读全文]
煲汤的技巧有哪些
如果一个光吃菜而不喝汤,那么肯定对身体是没有什么好处的。所以说,不论是中餐还是晚餐,都应该搭配一碗汤。说到煲汤,相信很多人呢自认为对煲汤很精通,实际上有一些煲汤的技巧大家并没有掌握。1……[阅读全文]
哪些人不能吃花生呢
花生这种坚果类的食物也是符合健康饮食需求的,人们都喜欢将花生作为一种休闲食物,看电视或者是出去旅游时食用,主要就是消磨时间。尽管吃花生会带来很多好处,但大家也需要注意一点,那就是身体患……[阅读全文]
茶叶不能与什么食物同吃
茶叶是好东西,经常喝茶对人体健康很有好处。健康饮食专家提示,我们在喝茶的时候,有一些食物是不能搭配食用的,否则就会给身体带来伤害。究竟,茶叶不能与什么食物同吃呢?下文介绍了关于茶叶的饮……[阅读全文]
如何改变才能做菜少放盐
现在健康饮食讲究少盐,这对主妇们来说可不是容易事。很多主妇不知道如何改变才能做菜少放盐。今天,饮食专家就教给主妇们一些烹饪技巧,这些窍门可以让你做菜少放盐,吃出健康饮食。现在就让我们一……[阅读全文]
胆固醇高的饮食禁忌
现代人吃得越来越好,经常会大鱼大肉。饮食是有讲究的,如果你总是吃很多油腻食物,那就会造成体内胆固醇高,这会转为疾病,给你身体造成伤害。对胆固醇高的患者来说,日常饮食是有禁忌的。下文介绍……[阅读全文]
洋葱不能和什么同吃呢
洋葱比起大葱来,养生功效真的是有过之而无不及,也是健康饮食必吃的食物之一。不过,洋葱虽好,千万要注意正确搭配。如果不注意搭配,那么不但洋葱养生功效发挥不出来,反而会给身体带来伤害。那么……[阅读全文]
未煮熟不能吃的食物
为了保证我们的健康饮食,平时应该多吃一些蔬菜少吃一些肉食。但蔬菜也是分好坏的,一些蔬菜看起来很不错,实际上在未煮熟之前都是含有剧毒的。下面小编就来盘点一下这些未煮熟不能吃的食物。十字花……[阅读全文]
造成腹泻的饮食搭配
我们都知道,各种食物良好的搭配才能够真正做到健康饮食。不过,食物的搭配也需要讲究一定技巧,万一搭配的不正确,就可能引发腹泻。例如下面这几种食物搭配,就是造成腹泻的饮食搭配。葡萄+海鲜吃……[阅读全文]

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