炒菜放油的一些误区

炒菜的时候如果不放油，不光食物会变得非常无味，而且还容易糊锅。现在的食用油，可以让食材更香，让人们更加有食欲。只不过，健康饮食专家指出，很多人炒菜放油的方式都是错误的，会伤害身体健康。……[阅读全文]

向米饭当中加点料

说起国人餐桌上最常见的主食，恐怕没有什么主食敢和米饭争夺一哥的位置。不过，经常吃白米饭，就显得有些单调枯燥，甚至毫无味道。健康饮食专家建议大家，可以向米饭当中加点料，不但有营养，而且更……[阅读全文]

煲汤的技巧有哪些

如果一个光吃菜而不喝汤，那么肯定对身体是没有什么好处的。所以说，不论是中餐还是晚餐，都应该搭配一碗汤。说到煲汤，相信很多人呢自认为对煲汤很精通，实际上有一些煲汤的技巧大家并没有掌握。1……[阅读全文]

哪些人不能吃花生呢

花生这种坚果类的食物也是符合健康饮食需求的，人们都喜欢将花生作为一种休闲食物，看电视或者是出去旅游时食用，主要就是消磨时间。尽管吃花生会带来很多好处，但大家也需要注意一点，那就是身体患……[阅读全文]

茶叶不能与什么食物同吃

茶叶是好东西，经常喝茶对人体健康很有好处。健康饮食专家提示，我们在喝茶的时候，有一些食物是不能搭配食用的，否则就会给身体带来伤害。究竟，茶叶不能与什么食物同吃呢?下文介绍了关于茶叶的饮……[阅读全文]

如何改变才能做菜少放盐

现在健康饮食讲究少盐，这对主妇们来说可不是容易事。很多主妇不知道如何改变才能做菜少放盐。今天，饮食专家就教给主妇们一些烹饪技巧，这些窍门可以让你做菜少放盐，吃出健康饮食。现在就让我们一……[阅读全文]

胆固醇高的饮食禁忌

现代人吃得越来越好，经常会大鱼大肉。饮食是有讲究的，如果你总是吃很多油腻食物，那就会造成体内胆固醇高，这会转为疾病，给你身体造成伤害。对胆固醇高的患者来说，日常饮食是有禁忌的。下文介绍……[阅读全文]

洋葱不能和什么同吃呢

洋葱比起大葱来，养生功效真的是有过之而无不及，也是健康饮食必吃的食物之一。不过，洋葱虽好，千万要注意正确搭配。如果不注意搭配，那么不但洋葱养生功效发挥不出来，反而会给身体带来伤害。那么……[阅读全文]

未煮熟不能吃的食物

为了保证我们的健康饮食，平时应该多吃一些蔬菜少吃一些肉食。但蔬菜也是分好坏的，一些蔬菜看起来很不错，实际上在未煮熟之前都是含有剧毒的。下面小编就来盘点一下这些未煮熟不能吃的食物。十字花……[阅读全文]

造成腹泻的饮食搭配

我们都知道，各种食物良好的搭配才能够真正做到健康饮食。不过，食物的搭配也需要讲究一定技巧，万一搭配的不正确，就可能引发腹泻。例如下面这几种食物搭配，就是造成腹泻的饮食搭配。葡萄+海鲜吃……[阅读全文]