什么食物容易让宝宝上火？

父母都很重视给宝宝吃多水果，但是龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果，给宝宝吃多了容易引起上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状。但也不是绝对地不能吃，在水果……[阅读全文]

月经期不能吃什么？月经期有哪些饮食禁忌？

月经来潮以后，女性的身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是其身体会变得比较虚弱，且抵抗力也非常差，在这样的特殊时期里面，除了要做好卫生清洁护理以外，月经期间的饮食禁忌也尤为重要。那月经……[阅读全文]

哪些人不适合喝牛奶呢

牛奶按道理来说是每一个家庭都必备符合健康饮食要求的食物，不过，牛奶这种食物可不是人人都能喝。例如刚出生的婴儿，肠胃还未成熟，所以就不能喝。除此之外，还有三类人也不适合喝牛奶，因为一喝就……[阅读全文]

胆固醇高的一些饮食禁忌

现代人经常会大鱼大肉，饮食是有讲究的，如果你总是吃很多油腻食物，那就会造成体内胆固醇高，这会转为疾病，给你身体造成伤害。对胆固醇高的患者来说，日常饮食是有禁忌的。下文介绍了一些胆固醇高……[阅读全文]

哪些炒菜放油的方式是错误的

炒菜的时候如果不放油，不光食物会变得非常无味，而且还容易糊锅。现在的食用油，可以让食材更香，让人们更加有食欲。只不过，健康饮食专家指出，很多人炒菜放油的方式都是错误的，会伤害身体健康。……[阅读全文]

米饭当中加点什么料更有营养

说起国人餐桌上最常见的主食，恐怕没有什么主食敢和米饭争夺一哥的位置。不过，经常吃白米饭，就显得有些单调枯燥，甚至毫无味道。健康饮食专家建议大家，可以向米饭当中加点料，不但有营养，而且更……[阅读全文]

煲汤的技巧都有哪些呢

如果一个光吃菜而不喝汤，那么肯定对身体是没有什么好处的。所以说，不论是中餐还是晚餐，都应该搭配一碗汤。说到煲汤，相信很多人呢自认为对煲汤很精通，实际上有一些煲汤的技巧大家并没有掌握。1……[阅读全文]

身体患有什么疾病不能吃花生

花生这种坚果类的食物也是符合健康饮食需求的，人们都喜欢将花生作为一种休闲食物，看电视或者是出去旅游时食用，主要就是消磨时间。尽管吃花生会带来很多好处，但大家也需要注意一点，那就是身体患……[阅读全文]

有害食物怎么做健康的搭配

很多食物虽然不健康，但这并不影响它们的美味，比如说，油条、酸菜鱼等等。这些有害食物如果不懂得如何正确搭配，就会给我们的健康造成伤害。你知道该如何搭配这些有害食物吗?接下来，给大家介绍一……[阅读全文]

如何做才能做菜少放盐

现在健康饮食讲究少盐，这对主妇们来说可不是容易事。很多主妇不知道如何改变才能做菜少放盐。今天，饮食专家就教给主妇们一些烹饪技巧，这些窍门可以让你做菜少放盐，吃出健康饮食。现在就让我们一……[阅读全文]