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损坏肝脏健康四种食物千万不能吃

2014-09-03 责任编辑:月光 来源:闻康资讯网 收藏本文

  哪些食物会危害肝脏健康?肝脏是人体很重要的一个器官,它不仅是人体内解毒的场所,也能维护人的身体机能。所以,为了保护我们的身体健康,做到延年益寿,更要注意肝脏的保养,下面这些食物,就是容易损坏肝脏的。

  1、酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

  2、含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

  3、霉变食物:据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

  4、葵花籽:其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

  想要保护肝脏,很重要的一个环节就是注意自己的健康饮食,以上这四种损坏肝脏健康的食物,大家在生活中一定要尽量避免,否则就可能为肝脏招来“杀身之祸”,到最后受伤害的是自己。

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