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孕期不适合游泳
孕妇朋友们在平时都很注意自己的饮食,和一些行为,游泳是很多孕妈妈首选的运动方式,可是最新一项新研究发现,孕妇经常游泳,孩子日后更容易得湿疹和哮喘。近5年来,遗传性过敏症哮喘和湿疹的病倒率增多了5倍,……[阅读全文]
孕期不适合游泳
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孕妇如何选择吃食物呢
大家都知道孕妇是女人一生中最为重要的阶段,也是整个家庭的重要时期,因为可爱的天使即将到来了。相信每一位妈咪都想生一个健康的宝宝了,那么,此时,要科学的吃食物才能够让宝宝和妈咪健康。那么……[阅读全文]
饭后有哪些好习惯
无论是什么季节,在什么地方,到处都在谈论着减肥大事,其实对于女性朋友们来说,减肥后的效果要保证不反弹的前提条件,这样才算是不辱使命减肥哦!不妨来试试饭后的七个小习惯,让你快速拥有窈窕好……[阅读全文]
如何调整睡眠方向
睡眠不好的话,可能我们一天可能就会没精神,优质的睡眠,对于身体健康来说非常重要。中医认为,要想利用睡眠来养生的话,就要注意睡眠方向的调整。专家认为,睡眠方位的不同,会直接影响你的身体健……[阅读全文]
夏天怎样喝汤才最健康
俗话说“饭前喝汤,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖”。可能很多人以为,喝汤是一件很简单的事,其实我们不知道,只有科学地喝汤,才能既养生,又避免脂肪堆积,那么夏天怎样喝汤最健康呢?饭前先喝几……[阅读全文]
饭后应该有哪些好习惯
无论是什么季节,在什么地方,现在到处都在谈论着减肥大事,其实对于女性朋友们来说,减肥后的效果要保证不反弹的前提条件,这样才算是不辱使命减肥哦!不妨来试试饭后的七个小习惯,让你快速拥有窈……[阅读全文]
如何调整睡眠方向呢
睡眠不好的话,一天可能就会没精神,优质的睡眠,对于身体健康来说非常重要。中医认为,要想利用睡眠来养生的话,就要注意睡眠方向的调整。专家认为,睡眠方位的不同,会直接影响你的身体健康。究竟……[阅读全文]
想生个健康的宝宝 得吃这些食物
或许,大家都知道孕妇是女人一生中最为重要的阶段了,也是整个家庭的重要时期,因为可爱的天使即将到来了。相信每一位妈咪都想生一个健康的宝宝了,那么,此时,要科学的吃食物才能够让宝宝和妈咪健……[阅读全文]
超级有效10方法一个方法减一斤
给一些减污需要注意的好的习惯给JMS,这是一个从130多斤减倒94斤的姐姐总结的,据她说真的超级有效哦!  1.绿茶,经过各种证明,绿茶是减污者最佳的减污饮料,需要减污的JMS每日不妨喝个一两杯~~~~绿……[阅读全文]
健康小体操 拯救上班族
  一、拯救颈椎、腰椎看过来:  1、“米字”操。头中立位,前屈至极限,回复到中立位;后伸至极限,回复到中立位;左旋至极限,回复到中立位;右旋至极限,回复到中立位;左侧屈至极限,回复到……[阅读全文]