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哪些食物补血效果堪比阿胶
女人每个月都会来月经,所以身体内血液流失的就会非常多,这时候如果不及时补血的话,就会引起很多健康问题。很多女人补血只吃阿胶,但健康饮食专家认为,下面这几种食物补血效果堪比阿胶甚至超过阿胶。1、葡萄……[阅读全文]
孕妇常游泳影响孩子的皮肤
游泳是很多孕妈妈首选的走方式,但现在有一项新研究发现,孕妇经常游泳,孩子日后更容易得湿疹和哮喘。那么这样的发现是真实的吗。近5年来,遗传性过敏症哮喘和湿疹的病倒率增多了5倍,来自英国伦敦……[阅读全文]
认识一些瑜伽动作
早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如果你能够持之以恒,每天都做的话,你一定可以锻炼成为青……[阅读全文]
如何做更好的父母
我们最早的学习环境常常是父母有意或无意打造的,关于如何为人父母的知识,也绝大部分来自上一代的经验。我们大多数人都没有专门接抵罪“如何做更好的父母”的教育。所以,我们常会在不知不觉中延用……[阅读全文]
为什么老年人裸睡不利于健康
大家都知道,裸睡能使身体得到全面的放松,有助于提高人的睡眠质量,但是这种养生保健方式并不适合老年人,下面就让我们看一下为什么老年人裸睡不利于健康呢?有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服,即裸睡……[阅读全文]
老年人养生的秘诀
现在随着年龄的增长,人体的很多功能都在下降,所以老年人是我们特别关注的一个群体,老年人的健康是我们经常提及的话题。那么老年人养生的秘诀有哪些呢?下面一起来听听专家从饮食方面介绍的关于老……[阅读全文]
老年人养生的一些常识
任何人都有老的时候,一到老年,皮脂腺萎缩,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”而生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。老年人养生:从“头”开始头发“……[阅读全文]
冬季老年人应该如何注意养生
到了冬季天气比较的寒冷,所以说想要更好地防寒保暖,那么一定要注意做好养生保健工作,尤其是对老年人而言,现在男性健康专家为大家介绍,冬季老年男性养生的技巧。冬季老年人如何注意养生:①老年……[阅读全文]
老年人养生有哪些误区
老年人一般是比较注重养生的,养生虽好,但是如果进入养生误区就不健康了,而且会适得其反,那么老年人养生有哪些误区呢?请看下面的介绍吧!误区一:晨练很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳……[阅读全文]
怎么挑到香甜可口的甜瓜
虽然现在已经是夏末秋初了,但气温仍然很高,在这高温炎热的天气里我们更需要做好防暑降温的工作。而瓜果就是不错的选择。味道甘美、清香袭人的甜瓜也是不可忽视的“瓜中一霸”。中医认为,甜瓜具有……[阅读全文]
饭后的七个小习惯
无论是什么季节,什么地方,大家到处都在谈论着减肥大事,其实对于女性朋友们来说,减肥后的效果要保证不反弹的前提条件,这样才算是不辱使命减肥哦!不妨来试试饭后的七个小习惯。让你快速拥有窈窕……[阅读全文]