食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 健康厨房 > 饮食习惯

抵御雾霾食物是什么

2015-11-13 责任编辑:CoCo 来源:闻康资讯网 收藏本文

  雾霾的天气其实现在全国各地都是有的而雾霾发生后是会给人体带来毒素的,为了能够好好的解毒现在很多人都会去吃一些相应能解毒的食物。

抵御雾霾食物是什么

  抵御雾霾食物是什么? 雾霾需要吃什么排毒食物?常见的可能有:

  1、萝卜

  食物简介:肺脏的排毒食品。

  清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  2、百合

  食物简介:提高肺脏抗毒能力。

  清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。

  蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  建议人们在平常生活中如果感觉到雾霾严重的话可以多做一些解毒相关的食物给自己吃,让健康更加好。

  推荐阅读:成人挑食不仅尴尬还毁健康