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土家族医学理论体系
土家医认为人体主要由三元、十窍、肢节、筋脉、气血精整合。 一、人体结构 (一)三元 土家医将人体内脏概括为三部分,即上、中、下三元。上元为天,中元为地,下元属水,藉自然界的天、地、水……[阅读全文]
教给你面条的营养吃法
面条是主食之一,北方人会特别爱吃面条。现在天气炎热,吃一碗凉爽的面条是非常舒服的。专家提示吃面条是有窍门的,要想让面条变得更有营养,你需要掌握面条的营养吃法。下文介绍了一些吃面条的小技……[阅读全文]
这些菜不能当下酒菜吃
在喝酒的时候,大家会喜欢吃一些下酒菜,认为这样就可以降低酒精的刺激,保护胃。健康饮食专家提示,喝酒的时候吃点下酒菜是有好处的,但是,下酒菜的选择是有学问的,你不能随心所欲的选择。有一些……[阅读全文]
有些食物会引起食物中毒
如今人们的饮食越来越丰富,食材种类也是五花八门。健康饮食专家提示,大部分的食材都是天然的,这些食物本身会有一些毒性,如果没有将这些毒素清理干净,你食用后就会容易出现食物中毒。哪些食物会……[阅读全文]
这些食物生吃营养竟然更丰富!
一般情况下,人们所吃的食物最好都是熟食,但健康饮食专家指出,有一部分食物熟吃的效果还不如生吃。或许有很多网友会表示怀疑,今天,小编就来说一说有哪些食物更适合生吃,而不是煮熟或者是炒熟之……[阅读全文]
为什么晚餐要吃少 有什么好处?
人每天至少要吃三顿饭,也就是一日三餐。从健康饮食方面来说,早餐要吃的及时,食物的选择也要更加细心,中餐应该尽量让自己吃饱,而到了晚餐的时候,最好就是要少吃一些。很多人对此表示不理解,为……[阅读全文]
吃不健康早餐会让你短命
早餐是一天中的第一餐,很多人因为工作繁忙,常会忽视它。健康饮食专家告诉你,早餐是很重要的,我们不仅要吃早餐,而且要吃对早餐。专家通过研究发现,如果你的早餐不健康,或者根本不吃的话,那就……[阅读全文]
能够提神的食物都有哪些
一到了夏季,很多人就爱犯困。犯困会影响你工作和学习的效率,所以,你需要一些好方法来提神。专家发现能够提神的方法有很多,其中,有一些健康饮食就有很好的提神效果。下文是详细的饮食之道,盘点……[阅读全文]
这些食材别乱洗 越洗越脏!
在菜市场买回来的菜肯定是要认真洗一遍的,不仅仅是让食材更加干净,避免农药残留,而且还有益于健康饮食。不过,有一些食材比较特殊,把它们买回家之后,千万不能随便乱洗,否则越洗越脏!那么,哪……[阅读全文]
小心这些常见的饮食误区
在饮食专家看来,健康饮食是有学问的,只有掌握掌握的饮食方案,你才能吃出健康来。事实上,很多人的饮食都有误区,这些饮食误区会影响你的身体健康,甚至带来疾病隐患。今天,饮食专家就盘点了一些……[阅读全文]
吃火锅不发胖是有诀窍的
对很多爱好美食的人来说,火锅是他们的必点美食。火锅种类丰富,味道刺激,常会使人欲罢不能。但从健康饮食的角度分析,大部分的火锅都很油腻,如果常吃可能会使你发胖。那么,有没有什么窍门可以吃……[阅读全文]