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促进精子健康的食物有哪些
想要成功孕育下一代,男性也是很重要的。夫妻在备孕期间,男性的精子质量直接影响到妻子怀孕的可能。因此,男人应该多吃一些可以促进精子健康的食物,在健康饮食上,下面这些食物都符合这样的要求。1西红柿西红……[阅读全文]
辣椒胡萝卜包心菜可防癌
柏特兰说:“器官中的细胞亦具社交行为模式,它们透过细胞膜的小孔彼此交换讯息。当器官癌化时,细胞交换讯息的功能发生某种故障,细胞就开始展现自主行为。”美国科学家表示,多吃辣椒、……[阅读全文]
黄瓜食用有讲究, 热食更健康
黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾玻因此,即使是在炎热的夏季,专家仍旧建议大家……[阅读全文]
吃豆芽的注意事项
市场上卖的豆芽大多是用化肥和激素生发而成的,所以想吃豆芽时最好是自己动手制作。在生发豆芽时,要注意不要把芽体发得过长,以芽体长到3~5厘米为宜(大约发3~5天)。豆芽并不是长得越长越有营养。……[阅读全文]
哪些蔬菜男人应该多吃?
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。番茄“值得一提的是,番茄也……[阅读全文]
胡萝卜与酒不能同食
胡萝卜和酒不能在短时间内同时食用,应该至少相隔三小时以上。因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,β胡萝卜素会跟酒精在肝脏中产生毒素,对肝有害。特别是在饮用胡萝卜汁后不……[阅读全文]
野菜吃法有讲究
对那些过敏体质的人来说,不宜食用野菜。平常服止痛药、磺胺药或吃某些食物、接触某些物质易发生过敏者,吃野菜应慎重。首次应少量食用,食后如出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等过敏、中毒症状……[阅读全文]
熬夜人群须多吃胡萝卜
除了在饮食上下功夫,熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班……[阅读全文]
生吃营养更佳的蔬菜!
天气转暖后,面对新鲜脆嫩的蔬菜,很多人会选择生吃,因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素,比如维生素C和B族维生素,很容易在加工和烹饪时被破坏,因此生吃有利于营养成分的保存。但是,并不是所有……[阅读全文]
生吃蔬菜保健作用
不论生食、熟食,都要注意卫生,尽快食用。现实生活中,不少人特别是老年人喜欢赶在农贸市场落市之前,买大堆便宜菜,存在家里吃上三五天,致使原来新鲜的蔬菜日趋枯萎,直到发黄。他们也知道这类菜……[阅读全文]
怎样吃蔬菜才是好?
有人为节省时间,喜欢提前把菜炒好,然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实,蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25%。炒好的白菜若保温30分钟会损失10%,若长到1小时,就会损失2……[阅读全文]

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