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常见这物竟是当之无愧的长寿菜

2016-06-23 责任编辑:月光 来源:闻康资讯网 收藏本文

  之所以现在人们很注重健康饮食,原因之一就是为了能够让自己更加长寿。毕竟现在生活如此的美好,谁不想在世界上多停留一些时间呢?那么问题来了,想要长寿应该吃什么好呢?接下来介绍的这种食物,乃是当之无愧的长寿菜。

常见这物竟是当之无愧的长寿菜

  海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入,人们发现,海带具有广泛的药理活性。

  防治缺碘性甲状腺肿

  碘是合成甲状腺素的原料,缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘,有助预防缺碘性甲状腺肿。

  抗肿瘤

  海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长,还可直接抑制肿瘤生长。

  抗凝血

  海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用。

  降压

  海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

  除了上述这几种主要功效之外,海带还具有降脂的作用。吃了海带之后,它能够把肠道中的垃圾以及脂肪带出体外,所以降脂作用很强大。同理,海带还具有降血糖的功效,如果血糖不是很稳定的人,特别适合吃海带哦!

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