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奶类的营养价值

2012-05-11 责任编辑:李熙 来源:闻康资讯网 收藏本文

牛奶(鲜)的营养价值:

  牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。

食物名称:

牛奶(鲜)

蛋白质(克):

3.1

脂肪(克):

3.5

碳水化合物(克):

4.6

热量(千卡):

62千卡

无机盐类(克):

0.7

钙(毫克):

120毫克

磷(毫克):

90毫克

铁(毫克):

0.1毫克

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