食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 健康快讯

都能哪些食物可以保肝养肝

2015-06-23 责任编辑:飞儿 来源:闻康资讯网 收藏本文

  养生专家提示,人体的肝脏是排毒器官,日常养护不到位,就会给你带来健康隐患。那么,我们该如何保肝养肝呢?健康饮食专家告诉你,有一些食材,就有保肝养肝的作用,下文是具体的健康快讯。

  第一、是荔枝,荔枝可以保肝,对肝有好处

  根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

  二、是猪血,猪血可以解毒,可以保肝,对肝有非常大益处

  根据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风,头疼,中满腹胀等。

  三、是乌梅,乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助

  如果肝脏衰竭,及时少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。

  四、是柠檬,柠檬对治疗肝病有很帮助

  柠檬已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可。

  上文介绍的食材,对保肝养肝都会有大帮助。如果你也想保肝养肝,那就赶紧来试一试这些食物吧。专家提示,可用于保肝养肝的食物有不少,根据自己的情况来健康饮食,这样才能得到保肝养肝的好效果。

  推进阅读:哪几类人不适合喝菊花茶