食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 膳食美容 > 健身饮食
为什么喝粥无法起到养胃的作
胃病是现代人最容易患上的一类疾病,例如胃溃疡、胃炎等等。而健康饮食专家近日指出,有一些患有胃病的人,即便是经常喝粥,也无法起到养胃的作用。这到底是为什么呢?小编这就来给大家分析。胃病的治疗讲究“三……[阅读全文]
健身饮食有哪些误区
现代人都很重视健康,经常会参与各项运动。的确,运动是保健的最佳方法,我们可以通过运动增强体质、远离疾病。健康饮食专家提示,在你积极运动的时候,也不要忘记健身饮食,让食物为你的健康“保驾……[阅读全文]
想成运动健将?饮食原则先掌握
运动与健康饮食搭配在一起,身体想不健康都难。一般来说,运动健身的方式可以依据个人情况来选择,比如去户外或者是去健身房等等,而饮食方面则要下一番功夫了,毕竟健康饮食不仅仅是食物的选择,更……[阅读全文]
解析运动前后饮食大不同
现代人都很重视养生保健,也会积极参加各项运动,锻炼身体体质。专家提示运动前后饮食是有不同的,如果能做到健康饮食,你的运动效果就会加倍的好。那么,运动前后饮食都有哪些不同呢?接下来,专家……[阅读全文]
健身后这些食物别吃
如想保证身体健康,运动健身是最佳的方式之一。下班之后,去健身房锻炼一下身体,不但缓解了一天的工作压力,而且还可以让自己体型更加完美。在健身之后,大家应该注重一下健康饮食,否则之前就白锻……[阅读全文]
健身后这些食品千万不能吃
现在人们为了保证自己的身体健康,所以每天都会去做一些运动,或是户外运动或是去健身房锻炼,总之这是非常值得推荐的。但是,健康饮食专家认为,运动之后食物的选择大家一定要慎重,如果食物吃的不……[阅读全文]
吃健身美食帮你补充体力
养生专家提示,我们在健身前后都应该吃一些健身饮食,这样会让健身更有效果,身体也能得到更多养护。那么,吃哪些健康饮食才能补充体力呢?下文就具体介绍了一些健身美食,一起来看看。……[阅读全文]
四款素食也能帮你强壮肌肉
健康饮食专家发现,很多朋友都认为要想强壮肌肉就要多吃肉,其实这里是有误区的。专家提示有四种素食,只要你能健康食用,也能达到强壮肌肉的目的。接下来,就盘点了可以强壮肌肉的素食,一起来看看……[阅读全文]
可以消除运动疲劳的食物
运动,是我们养生保健的好方子。俗话说“生命在于运动”,可见运动是很重要的。但不少人发现自己在运动后会产生疲劳,而且这种疲劳不易消除。究竟,有没有什么好方法可以消除运动疲劳呢?下文介绍了……[阅读全文]
我们在运动前后应该吃点什么
运动是很好的健身方式,经常参与运动,对提高身体素质、预防疾病都是有帮助的。健康饮食专家提示,我们在运动前后,应该要注意饮食搭配。下面,就介绍了一些健身饮食,适合你在运动前后来食用。……[阅读全文]
运动后千万别碰这些食物
运动之后哪些食物不能吃?运动对身体健康,帮助提高身体的抵抗力是比较好的,但是很多人都没有注意,那就是运动之后的饮食问题,因为要是不注意遵守一些健康饮食的原则,那而会给健康造成影响。……[阅读全文]