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帮你延缓衰老的九种食物

2012-04-09 责任编辑:李晓菁 来源:闻康资讯网 收藏本文

  时间一天天的过去,我们也就会一天天的变老。衰老是无可避免的,女性也最怕衰老。衰老就意味着青春已经流逝,美丽也不再回来。虽然我们不能改变衰老,但是我们可以延缓衰老。以下就为您介绍几种让你延缓衰老的食物


延缓衰老的食物

  杏仁护心降血糖

  虽然杏仁的热量较高,但是它富含植物甾醇,能降低坏胆固醇,并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸,能增加睾丸酮水平,促进肌肉增长。此外,杏仁还含有丰富的维生素E,对修复日晒很有好处。研究证实,每天吃20颗就能很好地预防晒伤。同时,它对保护血管、增强记忆力、认知能力都有好处。