食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 食疗药膳 > 饮食调理 > 调经

女性经期水肿不要吃大枣

2016-05-20 责任编辑:飞儿 来源:闻康资讯网 收藏本文

  很多女性都认为大枣有调经的作用,所以在月经期间应该多吃一些。但健康饮食专家提示,很多女性会有经期水肿的问题,这个时候不适合吃大枣的。为什么女性经期水肿就不适合吃大枣了呢?下文介绍了经期水肿不能吃大枣的原因,如果你有这样的饮食习惯,应该多加注意。

  大枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。如常喝大枣汤,对于经血过多而引起贫血的女性,就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间,会出现眼肿或脚肿的现象,这是湿重的表现,这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜,多吃容易生痰、生湿,导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性,也不适合在经期服食红枣,因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。此外,由于大枣糖分丰富,尤其是干制的大枣,不适合糖尿病患者服食进补。

  过量进食鲜大枣,易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃鲜大枣的人群。

  一般来说,吃水煮的大枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的效果,也可避免生吃所引起的腹泻。

  所以说,当女性有经期水肿问题时,那她们是不适合在经期吃大枣的,如果一定要吃的话,不妨试试用水煮大枣。专家提示其实大枣并没有很有效的调经功效,如果女性有经期不适,还是应该及时就医检查和治疗。经期的女性可以吃一些温补的食物,例如益母草,会很有好处。

  推荐阅读:贫血的人最应该吃哪种肉